高考期间调整心态的方法 医疗健康 2023-05-01 41 1高gāo考kǎo前怎样调整心态 首先是放松法第一种zhǒng叫呼吸放松通过调节呼吸，使自己紧张的情绪舒缓下来第二种zhǒng叫肌肉ròu放松从头上往下，右手紧握，握得dé很紧，再紧再紧，直到发抖，然后慢慢慢慢地把自己的手指放开，然后慢慢慢慢。高gāo三怎么调整心态 1强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别... 阅读全文
