学校提神醒脑的方法 学生可以怎样提神醒脑 医疗健康 2023-04-30 31 1、首先，要改变自己的de作息时shí间，要将jiāng自己的de时shí间发挥最大效率lǜ因此，最先应该把晚睡早起，或huò晚睡晚起的de情况改变将jiāng自己的de睡觉jué时shí间大致控制在1100700左右，至少保证8个小xiǎo时shí睡眠，这样第二天的de学xué习状态才会好，不bù至于上sh... 阅读全文
