晚饭后快速散步的好处 晚饭后散步什么速度合适 医疗健康 2023-04-29 35 晚wǎnwǎn饭后走zǒu第dì一可kě以yǐ帮助促进消化，第dì二可kě以yǐ帮助消耗摄入的de能néng量，更有助于控制体重但dàn是shì需要注意的de是shì饭后半小时之内建议靠墙站一下，先不bù要立即走zǒu，以yǐ免影响影响肠胃健康刚吃过晚wǎnwǎn饭，人体胃部处chù于充盈状态，饭后消化道需要... 阅读全文
