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一yī适当散步bù适当的运动不仅能够控制孕yùn妇fù的体重，也可以yǐyǐ提高抵抗力，很多孕yùn妇fù在zài怀huái孕yùn期间都会huì出现妊娠不适，便秘，腰痛等děng情况，通过运动也是可以yǐyǐ改善的通过太阳的照射也可以yǐyǐ防止孕yùn妇fù在zài怀huái孕yùn期间发生缺钙的情况，运...