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平时散步的步骤有哪些好处

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医疗健康 23
1有助zhù于消除疲劳láo 轻快kuài的步bù行可kě以缓huǎn和hé神经肌jī肉的紧jǐn张,是治疗情绪紧jǐn张的一yī副理想的“解jiě毒剂”歌德曾说“我最宝贵的思维及其最好的表达方式,都是我散步bù时出现的”由于散步bù时全身shēn血xuè液循环huán加快kuài,使脑血xuè流量增加,神经...