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在吃chī完wán晚wǎn饭之后，很多人rén都会选择散sàn步bù来达到消食的dede作用，其实这种方式是可取的dede因为夜晚wǎn不bù宜yí吃chī太多，而且不bù运动也会导致积食的dede情况，在夜晚wǎn睡觉很不bù舒服夜晚wǎn如rú果去散sàn步bù的dede话，能néng够让肠胃得到相应的d...