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散步bù这项运yùn动dòng不bù激烈，但是效果却很好hǎo会huì让人们感gǎn受到dào放松的de滋味，还能néng让全quán身shēn协调起来，是一项有氧运yùn动dòng另外，在zài晚wǎnwǎn饭fàn后进行运yùn动dòng可以帮bāng助我们促进血液循环这样的de情qíng况下，全quán...