饭后散步的好处预防猝死吗 饭后散步是保持健康的好方法 医疗健康 2023-04-23 20 1散sàn步可以使大脑nǎo皮层的兴奋抑制和调节过程得到改善，从而收shōu到消除疲劳放松镇静清醒头脑nǎo的效果，所以很多人都dōu喜欢用散sàn步来调节精神 2散sàn步时由于腹部肌肉收shōu缩，呼吸略有加深，隔肌上下xiàxià运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用。 很多人会说饭后hòu百步走... 阅读全文
