每天散步三个半小时的好处 每天散步三个半小时的好处有哪些 医疗健康 2023-04-23 51 相对来说shuō消耗体能néng比较大，这样以来，你会比以车代步的或不bù做运动的同tóng事，有更好hǎo的耐力如果你走的同tóng时，收紧一下大腿肌肉，还hái能néng更好hǎo的帮助塑腿呢不bù过太累的话要注意身体。 研究证实，中老年人rén以每小时3公里的速度散sàn步152小时，代谢xiè率提高g... 阅读全文
