骑自行车的好处和散步 骑自行车的好处和坏处? 医疗健康 2023-04-26 30 还hái能锻炼liàn内脏耐力,经常骑qí自zì行车chēchē锻炼liàn身体更有yǒu利于扩大dà心xīn脏,在运yùn动dòngdòng过程中,下xià肢血液供给量多,心xīn率变化也会随着踩踏动dòngdòng作的de速度和地势的de变化而érér改变,反复练习能增强心xīn肌收缩力,增加血管壁的de... 阅读全文
骑自行车的好处和散步 骑自行车的好处有哪些? 医疗健康 2023-04-22 33 骑自zì行车chē和hé跑步都是不错的de有yǒu氧运动dòng,然而骑自zì行车chē比跑步锻炼更好hǎo些 骑车chē和hé跑步锻炼的de肌肉ròu基本相同,包括腿筋四头肌臀大肌和hé小腿正确的de跑步姿势和hé正确的de骑车chē姿势使用同样的de手臂bì肌肉ròu主要是肱二èr头肌,然而随suí着时间... 阅读全文