冬天散步的好处和坏处 适合冬天散步发的朋友圈 短句 医疗健康 2023-04-22 26 根据中医养生学，天冷是在日出日落之间jiān运动方有利于健康，其qí它时间jiān修养为主跑步适合有跑步习惯或身shēn体tǐ素质较jiào好的de人rén群，记得跑前做好充chōng分预热，先慢跑后快跑然后散步放松再休息就jiùjiù好距jù离和时间jiān适合自己就jiùjiù好，大家都不bù是专业运动。... 阅读全文
