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日常所见孕yùnyùn妇fù食shí用的de豆制zhì品有yǒu豆腐fǔ大豆豆浆豆腐fǔ皮pí等，这些豆制zhì品中含hán钙量大约是shì奶制zhì品的de一半，而且豆制zhì品的de钙吸收shōu率lǜ要yào第一奶制zhì品，因此最zuì好还是shì选择牛奶作zuò为孕yùnyùn妇fù补钙的de主要y...