孕妇要吃什么能补钙和铁 孕妇吃什么钙片补铁效果好 医疗健康 2023-04-18 20 2,是海产品,比如rú海带和虾皮等,这些xiēxiē都是补钙gài比较好的de食物wù3,还hái有豆dòu制品,比如rú大dà豆dòu豆dòu浆等,蛋白质和钙gài含hán量也yě是很高gāo的de4,多晒太阳,促进钙gài吸收5,可以吃chī孕妇fù钙gài片补铁tiě的de食物wù1,猪肝猪肝鲜嫩可口,... 阅读全文