孕妇要吃什么能补钙和铁 孕妇吃什么钙片补铁效果好 医疗健康 2023-04-18 22 2，是海产品，比如rú海带和虾皮等，这些xiēxiē都是补钙gài比较好的de食物wù3，还hái有豆dòu制品，比如rú大dà豆dòu豆dòu浆等，蛋白质和钙gài含hán量也yě是很高gāo的de4，多晒太阳，促进钙gài吸收5，可以吃chī孕妇fù钙gài片补铁tiě的de食物wù1，猪肝猪肝鲜嫩可口，... 阅读全文
