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孕妇吃chīchī黑木耳红枣和红豆补bǔbǔ铁tiě补bǔbǔ钙gài 在黑木耳和红枣以及红豆里面，都含有yǒu很多duō的de铁tiě质zhì，而动物的de血液里面有yǒu很多duō丰fēng富的de血红素铁tiě，很容易就会被人体消化和吸收要yàoyào是shì将动物血和豆腐一起用来lái做汤，并且在生活...