孕妇吃什么食品补钙最好 孕妇吃啥食物补钙效果最好 医疗健康 2023-04-18 35 1 每天早晚喝牛奶各250克，可补钙gàigài约600毫克2 多吃chī含钙gàigài丰富的dede食物，如骨头汤鱼虾等3 补充chōng钙gàigài剂，最好是shì可吸收shōu的dede钙gàigài剂4 如果以上12补充chōng足够，基本不需要补充chōng钙gàigài剂不爱喝牛奶的dede孕... 阅读全文
