孕妇吃什么补钙铁锌硒 孕妇吃什么钙铁锌易吸收 医疗健康 2023-04-17 53 补锌则可以用葡萄糖酸锌，平时注意饮食均衡，适量运动，对孕妇和宝宝都有好处平时饮食补锌 宜多食粗面粉豆腐等大豆制品牛肉羊yáng肉鱼瘦肉花生芝麻奶制品可可等食物含硒丰富的食物有海鲜蘑菇鸡蛋。 别盲目的补啊，看你缺不缺，如果不缺就别补了，因为补的过量也会有危害比如说锌吧，缺锌免疫力降低，容易生病，生长发育缓慢，偏... 阅读全文
