孕妇补钙补锌吃什么东西好 孕妇补钙补锌吃什么东西好吸收 医疗健康 2023-04-17 27 你好，这种情况补bǔ铁即补bǔ血xuè，吃海带动物肝脏赤豆红枣菠菜等多喝牛奶吃虾米皮喝大骨汤来补bǔ钙，同时可以口服钙片，最重要的是要晒点太阳，否则钙不吸收建议各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常。孕妇常吃菜花有益茭白 茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质碳水化合物维生素B1B2C及... 阅读全文
