孕妇不补钙食谱成人吃什么 孕妇不补钙食谱成人吃什么好 医疗健康 2023-04-16 19 1、孕妇fù可kě以吃chī富含优质zhì蛋白的de食物富含维生素的de食物富含铁的de食物等，营养均衡搭配，有利于补bǔ充多种营养，对机体有一定的de好处平时还要少食多餐，避免挑食暴饮暴食等1富含优质zhì蛋白的de食物如鱼肉虾肉鸡肉猪肉；而且单吃chī钙gài剂不bù宜超过400毫克，进餐时服用吸收效果更... 阅读全文
