孕妇吃什么肉补钙最快呢 孕妇吃什么肉补钙最快呢视频 医疗健康 2023-04-16 38 1、孕中期补钙gài多吃海带虾皮及海产品pǐn 众所周知，海带虾米贝类等海产品pǐn含hán钙gài量都非常高，是准妈妈日常饮食中很不错的钙gài质来源将海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，除了口感gǎn鲜美之外，同时含hán钙gài量更加丰富，每天吃25g就可以补。 2、孕妇平时经常吃鱼肉大虾肉鸡蛋各种新鲜的奶制... 阅读全文
