露台上练瑜伽的好处 露台上练瑜伽的好处和坏处 旅游天下 2023-04-04 18 1、四增加疾病抵抗力瑜yú伽锻炼出一副健壮的de体格，免疫能务也增加这个加强的de抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的de各种严重病症五心智zhì情绪的de改善由于瑜yú伽使包括脑部在内的de腺体神经系统产生回春效果，心智zhì情绪自然会huì呈现积极状。2、防止内脏下垂，改善胃肠功能，消除便秘及强化背部，还能放... 阅读全文
