孕妇瑜伽课的好处 孕妇瑜伽课的好处和坏处 旅游天下 2023-04-04 17 1孕yùn期瑜伽jiā最主要的de功用是加强骨盆肌群的de力量，及增加下半身shēn肌力，让孕yùn妇fù有yǒu足够的de力量支撑愈来愈大的de肚子，进而减轻膝盖的de负担而腿部抽筋也是因为体tǐ重zhòng增加导致小腿肌肉负担加重zhòng，使得小腿肚和脚部肌肉发生疼痛性收缩而导致；孕yùn妇fù练瑜伽j... 阅读全文
