立夏练瑜伽的好处 夏天练瑜伽的最佳时间 旅游天下 2023-04-04 6 1、高温wēn瑜yú伽jiā对人体最大的作用是shì排毒过程，通过温wēn度和速度的练习，使人体的排汗量比平时多出几倍，身shēn体里多余的脂肪通过汗水排出来，从而起到排毒和减脂的作用具体来说，在排毒的过程中做高温wēn瑜yú伽jiā可kě达到以yǐ下效用1减重对因。2、而且，这是shì一种有氧运动，可kě以... 阅读全文
