瑜伽治疗腰突的好处 瑜伽改善腰间盘突出的动作 旅游天下 2023-04-03 22 1、一瑜伽对腰yāo间盘突出的好处1增强腰yāo腹力量进行一些xiē简单的瑜伽体位练习，可以增加腰yāo腹部力量，增加腰yāo椎前韧带，后韧带以及测韧带的力量，避免椎间盘雅痞人rén体正常韧带，肌肉的保护2加强背部肌肉适当的选择身体向后弯。2、练瑜伽可以缓解腰yāo间盘突出的疼痛现象腰yāo间盘突出患者做瑜伽... 阅读全文
