流瑜伽身体的好处 流瑜伽的好处与作用 旅游天下 2023-04-01 35 2呼吸xī不同tóng阴瑜yú伽缓慢细长的呼吸xī，让感觉向内走，注重自身的体会流瑜yú伽只使用普通的腹式shì呼吸xī状态tài即可比bǐ较自由与随意，在练习的过程中强调呼吸xī同tóng动作的一一对应3体位不同tóng阴瑜yú伽强调的是shì伸拉身体骨胳的连接组织；流瑜yú伽有什么好处 加速新陈代dài谢... 阅读全文
