跪在瑜伽上的好处 瑜伽跪着起什么作用 旅游天下 2023-03-31 65 跪坐的de好处减肥可以yǐ矫正驼背锻炼内府是瘦身瑜伽的de基础，能néng条例整个内脏机能néng，起到了暖nuǎn腹暖nuǎn胃的de作用长期坚持可以yǐ改善腰疼跪坐的de坏处不利于腿部血液流通循环脚麻可能néng导致坐伤筋骨。瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地若过度练此动作，容易引起椎管后方的d... 阅读全文
