驻颜暖宫瑜伽的好处 暖宫理疗瑜伽体式编排 旅游天下 2023-03-20 43 暖宫的好处包括1暖宫可以调经养血，避免因为过寒导致的肚子痛，保持气血畅通，减少痛经的发生几率2提升身体的免疫力，因为在月经期间身体的免疫力下降，暖宫可以调理体内的血液流通，提升自己的免疫力3术后修复；瑜伽中有yǒu一种zhǒng姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地若过度练此动作，容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤，... 阅读全文
