舞蹈对瑜伽的好处 瑜伽对舞蹈有帮助吗 旅游天下 2023-03-20 52 1、练瑜伽jiā的de好处有很多啊，比如1脊柱复原因为工作原因长期保持坐姿，而坐姿的de不正确会让脊柱弯曲，当然也会影响到颈椎，时间长了背痛颈部僵硬，都是因为久坐引起的de在做下犬式时背部会有很明显的de拉伸感，如果第一次；优点1舞wǔ韵yùn瑜伽jiā主要yào以脊柱舒展为主，舒展全身经络，使肝gān气顺达... 阅读全文
