瑜伽喉式呼吸的好处 瑜伽喉式呼吸的好处有哪些 旅游天下 2023-03-19 43 喉呼hū吸xī控制气流的吸xī入和呼hū出，增加氧气吸xī入与腹fù式呼hū吸xī不同，喉式呼hū吸xī应用于腹fù肌，以增加腹fù腔内的压力以支撑脊柱这就是为什么喉呼hū吸xī在瑜伽jiā练liàn习xí中被用作辅助呼hū吸xī当你感到疲倦或无精打采时，你也可kě以用这种呼hū吸xī来lái增加能。喉呼hū... 阅读全文
