对月经有好处的瑜伽动作 对月经有好处的瑜伽动作有哪些 旅游天下 2023-03-19 51 女nǚ性在月经期要避免做剧烈的运动dòng，可以做温和的运动dòng，比如慢走慢跑等经期由于身体比较虚弱，要注意多休息，不能过于疲劳，还要注意经期卫wèi生，要勤换卫wèi生巾以免出现感染经期可以做的瑜伽动dòng作 一背部伸展式 女nǚ性站立或者。你好，通过练瑜伽会促进jìn全身的血液循环滋养脊柱神经，平衡... 阅读全文
