瑜伽根基的好处和坏处 瑜伽根基的好处和坏处视频 旅游天下 2023-03-18 62 1、一个好hǎo的瑜伽根基可以帮助身体tǐ更好hǎo地对抗重力，可以使你身体tǐ的重量更均匀地分布在脚掌之上，更有yǒu利于小腿肌肉和身体tǐ肌肉共同发力一个好hǎo的瑜伽根基是可以成为身体tǐ力量的来源和动力，比如在瑜伽众多动作中，很多都涉及到腰部bù。2、1塑造女性完美体tǐ形 通过瑜伽的体tǐ位法和持之... 阅读全文
