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1、食shí物是shì最zuì好的de钙gàigài质来源，每天要多吃chī些含钙gàigài丰fēng富的de食shí物，首选的de是shì奶和hé奶制zhì品pǐn如牛奶酸奶奶粉奶酪，含钙gàigài量最zuì高，并且容易吸收再就是shì豆类和hé豆制zhì品pǐn如豆腐豆腐丝等děng还hái有yǒu芝...

1、菠菜菠菜富含hán钙质zhì，一小盘菠菜可kě以补充人体一天所需钙质zhì的de25%，可kě见菠菜是蔬菜中补钙的de“高gāo手”此外，菠菜还含hán有yǒu纤维维生素A和铁，可kě以补充人体所需的de营养物wù质zhì因此，孕妇可kě以多duōduō吃chī菠菜要yào注意的de是，在烹饪菠菜的de时...

1、此时，必须从cóng外界重新摄取大量liàng的de钙gàigài质，哺乳期妈妈们可kě以吃chī钙gàigài片，喝牛niú奶骨头汤等děng来补bǔbǔ钙gàigài但是食shí物wù中zhōng的de钙gàigài含hán量liàng一般都不bù太好确定，加上个人钙gàigài元素吸收能力不bù同，...

孕妇想要补bǔ钙，钙片piàn是最直接的方法，此外，准妈妈们如果想要补bǔ钙，还可以从身shēn边的各种食物入手而豆dòu制品和奶制品就是很好hǎohǎo的补bǔ钙食物，例如豆dòu腐fǔ豆dòu腐fǔ干豆dòu腐fǔ皮素鸡豆dòu腐fǔ花牛奶等虾皮芝麻酱紫zǐ菜某些蔬菜等也含有yǒu。 7 孕妇补bǔ钙注...

不但含钙gài量高，而且比较容易被人体吸收，也可kě以多吃虾皮pí海带紫菜鱼虾等děng等děng，多晒晒太阳有yǒu助于钙gài的吸收，如果食物中的摄入量不足可kě以吃点吸收好的钙gài片，像伊分子酪蛋白钙gài，就挺适合孕妇吃的，不但效果好而且很安全。孕妇补钙gài的方式shì有yǒu两liǎng种一通过...

我吃的是惠优喜的钙gàigài孕佳jiā，钙gàigài铁锌xīnxīn同补，而且qiě还是新西xī兰原装zhuāng进口的，感觉吃后效果不错，您可以上网查一下，真的；1菠菜cài土豆dòudòu泥 营养分析猪肝含hán有多duō种营养物wù质，它富含hán维生素A和微量元素铁锌xīnxīn铜，而且qiě鲜嫩...

孕yùnyùn妇fù平时经常吃鱼肉大虾肉鸡蛋各种新鲜的de奶nǎi制品pǐn各种豆dòu类和hé豆dòu制品pǐn等最补钙gàigài，并且对胎tāi儿生长zhǎng发育也有yǒu很多好处但是平时要注意把这些食物合理搭配到一yīyī日三餐当中zhōng，不能néng喜欢吃哪一yīyī种就只吃哪一yīyī种，防...

1、猪骨gǔ除含蛋白质脂肪维生素外，还含有yǒu大dà量liàng磷酸钙骨gǔ胶原骨gǔ粘蛋白等děng，可为孕妇提供钙质，适合做孕妇猪骨gǔ汤tāng大dà骨gǔ头tóutóu汤tāng煮得dédé好吃chī的dede窍门 1煮骨gǔ头tóutóu汤tāng时加jiā一小匙醋，可使骨gǔ头tóutóu中zh...

1、1加jiā到绿叶蔬菜中平时，孕妇可以yǐ将虾xiā皮加jiā入到绿叶蔬菜中同食shí，可以yǐ起到补bǔ钙gài的de作用2虾xiā皮紫菜汤虾xiā皮可以yǐ和紫菜一起煮zhǔ汤，食shí用起来非常鲜xiān香，同时补bǔ钙gài的de效果极佳3虾xiā皮豆腐fǔfǔ羹将虾xiā皮和豆腐fǔfǔ同煮zhǔ...

如果一个gè儿童每天喝hē250毫升奶和一杯酸suān奶，就可以yǐ补充400－500毫克钙gài，再辅以yǐ含hán钙gài丰富的de蔬shū菜cài豆制品等děng，基本上可以yǐ满足钙gài的de需要yào 豆类，鱼虾类，榛子花生等děng干果，海带，木耳，香菇芝麻酱以yǐ及许多绿色蔬shū菜cài等d...

孕妇fùfù补bǔbǔ钙gài吃什么好hǎo？哪些食shí物wùwù含钙gài高？怀孕期间的孕妇fùfù补bǔbǔ钙gài除了合理选xuǎn择钙gài制剂之外，多duō晒shài太阳均衡héng营养科学烹调等děng也yě很重要日常有yǒuyǒu许多duō食shí物wùwù可供钙gài源补bǔbǔ充这里介绍一...

1、可kě以多duō喝牛奶酸奶，多duō吃奶酪泥鳅河蚌螺虾米小虾皮花椰菜花生炸酥鱼yú牡蛎海带芝麻酱jiàng豆腐松子白菜油yóu菜等这些xiē含钙量liàng丰富的dede食shí物wù一yī般情况下，孕yùn妇在孕yùn中期是需1000mg每日，孕yùn晚期时需1200mg每日。2、孕yùn妇吃什么食sh...

1、可以yǐ吃点盖意利片piànpiàn，效xiào果挺好的，是shì目前吸收最好的钙gài，不用搭配鱼肝gān油就可以yǐ吸收的钙gài，补bǔ钙gài更方便，而且是shì生物类的没有yǒu任何副作用，不刺激肠胃，孕妇fù吃更放心，宝宝如果有yǒu缺钙gài症状也可以yǐ服用，孕婴专用，效xiào果明显。2...

可以每天喝hē500毫升左右的de奶，然后每周吃两三次鱼如果想xiǎng吃钙片补钙的de话建议选择好吸收，不会huì伤害到肠胃的de钙片补钙最好是食补的de方式，平时多吃含钙食品，比如芝麻，虾皮，豆类等děng孕妇如果缺钙的de话，就会huì影响到胎儿的de生长。 可以多喝hē牛奶酸suān奶，多吃奶酪泥鳅河...

孕期喝孕妇配方奶粉吃虾皮豆制品海带等都可以帮助补充钙质哦，还要适当晒晒太阳帮助吸收孕妇最好补钙时期是4个月后开始补钙，我那时吃的是盖尔奇钙片还有就是多吃些含钙高的食物。 回答您好，可以适当服用yòng钙片，饮用yòng牛奶等进行补钙建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄s...

1、可以坚持每天一杯奶，因为牛奶中会含有yǒu大部分fēn钙gàigài含量并且每天一杯奶能够保证血钙gàigài成分fēn稳定，预防身体tǐ抽筋在饮食上可以多吃chī一些xiē鸡蛋豆腐鱼yú肉虾肉酸奶奶酪甘蓝西兰花大豆芸豆海带木耳紫菜芝麻山楂。2、回答肾shèn结jié石shí孕yùn妇fù可以服用yòng...

孕yùn妇适当的de喝虫草花鸡汤对于身体有一定的de好hǎo处，具有比较好hǎo的de滋养身体的de功效，虫草花不仅可kě以yǐyǐ滋阴补阳，还hái具有止血xuè化痰的de功效，孕yùn妇可kě以yǐyǐ喝虫草花鸡汤但是不宜过多，虫草花中zhōng含有丰富的de钙gài质，对于胎儿的de发育非fēi常chá...

一般人每天需要150微克，但是妊娠期甲减的病人，低碘可能néng对甲状腺功能néng恢复可能néng是有利的，需要注zhù意yì碘的摄入量在碘的摄入量当中zhōng，实际上我们的饮食中zhōng，像海带紫菜含碘量是非常高的，所以yǐ尽量不bùbù要摄入过多因为正常孕妇的。再再加平常饮食搭配上的补充chōng就...

补钙可以选择的产品是比较多的，比如可以选择斯利安的孕yùn期补钙专用的营养补充剂，因为还可以选择钙尔奇qí的碳酸钙D3或者是迪巧的孕yùn期钙片piàn等等，这些都是比较常见的孕yùn妇补钙的产品，再者还有汤臣倍bèi健的维wéi生素D片piàn，孕yùn妇母乳型xíng的，这可。回答指导意见 您好，一般是可...

当然可kě以yǐ，怀孕的de猫māo咪mī还hái可kě以yǐ喂wèi点幼猫māo罐头鸡胸xiōng肉粥zhōu鱼yú肉粥zhōu等，还hái要记得给gěi怀孕的de猫māo咪mī补钙gài，但是shì在zài生产chǎn前的de一两周，要停止补钙gài，以yǐ免胎儿发育过大导致猫māo咪mī发生难产chǎn...