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倾诉心xīn情qíng不bù好hǎo的de时候可以yǐyǐ向朋友yǒuyǒu或者zhě父母倾诉，大胆地倾诉敞开心xīn扉时，也yě许就可以yǐyǐ找到调整的de方法fǎ静jìng思可以yǐyǐ坐下来lái好hǎo好hǎo思考一yī下有情qíng绪的de自己jǐ，把bǎ不bù良的de情qíng绪消化掉，让我们内...

太阳yáng穴位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的de上方按摩太阳yáng穴，可以起到dào提神醒脑止痛消疲的de作用yòng但是需要注意的de是，按摩太阳yáng穴手法fǎ一定不bù能néng过重，如果太重非但不bù能néng止痛，还hái能néng加重症状穴位三印堂穴 印堂穴位于人rén体面部。工作在电...

1洗个冷lěng水脸 中午短暂的休息过后，总感觉没有休息够，整个人都没劲，提不起精神这个时候就去洗个冷lěng水脸吧，顺便biàn拍拍自己的脸颊冷lěng水的刺激jī会huì让人一个激jī灵清醒过来，拍拍脸颊让疼痛唤醒自己，这个是公认的提神方fāng法，很管。 可以提神的小方fāng法1起床后锻炼5分钟，不仅...

1铁观音茶 铁观音生长在我国的de福建省shěng安溪县的de品种最好hǎo，是一yī种青茶上班族在犯困kùn的de时候，不妨喝点铁观音茶，可kě以yǐ帮助提神shén醒脑增强大脑活力兴奋中zhōng枢神shén经，有助于消除疲惫的de感觉尤其是经常从事脑力工作的de人群，这个时候。 可kě以yǐ多呼吸新鲜的...

现代都市白领族，平时shí熬夜先想xiǎng喝咖啡或喝茶确两种饮品未必咖啡提tí升工作zuò效率见效，即使用yòng仅jǐn能néng维持短间效 1补维命B 咖啡虽提tí神相消xiāo耗体内与神经肌肉协调关维命B群必须熬夜要yào补充些维命B群晚餐吃富含维命B群食物；工作zuò在zài电脑前的dede上shà...

1、1按摩mó按摩mó是shì促cù进脑nǎo部运转的de好方法fǎ，可kěkě以对太阳穴风池chí穴进行按摩mó，达到醒xǐng脑nǎo的de目的de可kěkě以利用下课或是shì倒水shuǐ喝的de时shí间，起身溜达溜达，伸伸胳膊踢踢腿，也可kěkě以起到提神的de作用2喝茶茶可kěkě以说是shì世界...

1、1喝hē茶喝hē咖啡茶不bù仅jǐn可kěkě以抗氧化提高gāo免疫力lì，而且qiě还hái可kěkě以提神shén醒脑这zhè是shì因为茶叶中含hán有yǒu咖啡因，它是shì一yī种可kěkě以刺cì激jī大脑中枢神shén经jīng系统的dede物wù质，这zhè也是shì喝hē茶能使大脑兴奋的...

我推荐 上课特别困的时候怎么提tí神 打瞌睡怎么快kuài速提tí神站起qǐ来听讲 如果感觉到非常的困，大家也可以通过站起qǐ来听讲的方式来解决瞌睡的情况，通过站起qǐ来听讲能够快kuài速的让ràng人精神起qǐ来，并且大家如果站起qǐ来感觉到还hái困的话也可以掐。下面我整理了怎样才能提tí神不犯困7个方...

1喝茶喝咖kākā啡茶不仅可以抗氧化提高gāo免疫力lì，而且还可以提神醒xǐng脑这是因为茶叶中zhōng含有咖kākā啡因，它是一种可以刺激大dà脑中zhōng枢shū神经系统的物质，这也是喝茶能使大dà脑兴奋的主要原因同tóngtóng理，咖kākā啡已有咖kākā啡因，同tóngtóng样可以提神醒x...

对促进脑部气血运行，提神醒xǐngxǐng脑，改善头昏脑胀是很不错的de5扭动三sān个gè“脖子”大家别奇qí怪，人为什么会有三sān个gè脖子呢除了脖颈之外，我们的de手腕，俗话叫做“手脖子”，脚腕叫做“脚脖子”，相对于大脑来说，这zhè三sān个gè“脖子。 犯困时快速提神的de方fāng法fǎ 喝茶...

1、香蕉治酒jiǔjiǔ后hòu心悸胸闷酒jiǔjiǔ后hòu吃13根香蕉，能增加jiā血xuè糖táng浓度，降低酒jiǔjiǔ精在血xuè液yè中的比例，达到解jiě酒jiǔjiǔ目的同时，它还hái能减轻心悸症状消除胸口郁闷 橄榄治酒jiǔjiǔ后hòu厌食shí橄榄自古以yǐ来就是醒酒jiǔjiǔ清胃...

在zài平时shí学习的de过程中，很hěn多同tóng学在zài不bù知不bù觉中会经常犯困，这严重的de影响学习的de效率那么犯困时shí要怎么快kuài速提tí神shén呢下面我整理了犯困怎么快kuài速提tí神shén快kuài速提tí神shén醒xǐng脑的de5种方法，供大家参考犯困怎么快kuài...

1、1刺cì激jī，当感觉jué头tóu脑不bù清醒时，可kěkě以使用yòng一些刺cì激jī人感官的de方法，来达到dào提神的de目的de2喝茶chá，茶chá可kěkě以说是世界上最健jiàn康的de饮料，它既可kěkě以抗氧化，提高免疫力，又可kěkě以提神醒脑3站起来活动一下xià，当我们运动时，...

1、2车内准备风油精风精，除了le控制蚊虫叮咬，更有利于提tí神shén醒xǐng脑开kāikāi车的时shí候hòu可以yǐ随时shí拿出来闻闻，这样可以yǐ保证你nǐ摆脱困倦3嚼jué口kǒu香糖，听动感音乐lè开kāikāi车犯困时shí，可以yǐ嚼jué口kǒu香糖，听一yī些xiē动感的音乐lè，刺...

1、1按àn摩，按àn摩是促进脑nǎonǎo部运转zhuǎn的de好方法，可kě以对太阳穴风fēng池穴进行按àn摩，达到醒xǐngxǐng脑nǎonǎo的de目的de可kě以利用yòng下课或是倒水喝hēhē的de时shí间，起身溜达溜达，伸伸胳膊踢踢腿，也yě可kě以起到提tí神shén的de作用yòng...

熬áo夜提tí神shénshén醒xǐng脑方法fǎ眼yǎn保健jiàn操cāo 双目轻闭，用中指按住上眼yǎn睑向上轻提tí，连lián做3次，再用中指将下眼yǎn窝向下按3次做完后，用左右手的de中指，从cóng左右外眼yǎn角jiǎo向太阳yáng穴按，经太阳yáng穴再向耳边按去，反fǎn复34次最后...

1、1 很hěn困瞬间清醒的de办法fǎfǎ 1伸shēn个懒腰打个呵欠 刚起qǐ床的de时候打呵欠恐怕是shì大多duō数人的de自zì然行为，如果这zhè时候强忍着呵欠不打，会一直处于yú困倦状态，不妨在醒来的de时候大大地伸shēn个懒腰打个呵欠，这zhè样能够有助于yú大脑更快清醒2。2、其实，要想x...

1莲花手印瑜yúyú伽jiā的dede简易坐zuò姿即右脚跟向后抵住会阴，左脚放在前面脚背bèi伸直，双手成莲花手印，配合吸xī气向上shàngshàng举jǔ过头顶，保持10个呼吸xī后，配合呼气手慢慢向下放松这zhè个练习能够刺激上shàngshàng肢和下肢的dede反射区，引导身体达到紧jǐn张后的d...

其实，要yào想让自己不bùbù犯困kùnkùn，还hái有一个很好的de解决方法那就jiù是嚼口香糖特别是那些含有薄荷的de口香糖，当dāng我们嚼它的de时候，清qīng凉的de薄荷味便会huì充满整个口腔，并且可kě以yǐ刺激神经这样就jiù可kě以yǐ起到提tí神醒脑的de作用而且这么做还hái有一个...

5吃些酸辣小点心 如果平时能吃酸辣，可kěkě以在办公室shì中zhōngzhōng备些酸辣的de零食或者水果，犯困时，将这zhè些东西拿出来食用一些，能让你清qīng醒xǐng不少尤其是shì酸的de水果，这zhè个gè非常醒xǐng神，像xiàng酸李子山楂这zhè些，在犯困的de时候吃一个gè，保bǎo...