吃什么保肾护肝 吃什么保护肝肾功能
味甘，含多糖类维生素类蛋白脂肪和无机盐等实验证明其多糖有调节免疫抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之参考资料来源人民网10大补肾养肾的食物 参考资料来源人民网肝脏喜欢绿色食物 护肝必吃的8种蔬菜。
5苹果 苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食参考资料来源人民网最廉价的护肾食物 吃了让肾健康一辈子 参考资料来源人民网12种瓜果蔬菜是护肝高手 多吃最能滋养肝脏。
磷，铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻 枸杞子是强精固肾，固本培原，抗衰老的药食养用物品据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮内服补益精气，强盛阳道 雀肉，雀卵雀。
多吃韭菜，可增强人体脾胃之气，并可在春季乍暖还寒时祛阴散寒养阳护肝因含纤维素较多，韭菜还有增进肠蠕动的通便作用，有利清洁肠腔参考资料来源人民网10大补肾养肾的食物 参考资料来源人民网吃什么可以养肝。
1大豆及豆制品含有丰富的蛋白质钙铁磷维生素B中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益2海鲜类例如白带鱼黄鱼银鱼及甲壳类如牡蛎蟹等秋季养肝护肝食品，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞。
功效此方中的枸杞子桑葚子能补肝肾，山药红枣健脾胃视力疲劳者如能每日早晚两餐，经常食用的话，可以有缓解视力疲劳的作用，对于补肝护肝有好处，而且也可以有强体质的作用，对于补肝肾有帮助作用五色粥 材料黑。
枸杞是最常见的滋补肝肾的食物，是一种经常用于滋补肝肾的药物可以采用枸杞进行泡茶，可以调节肝肾，更年期女性朋友可以适当吃一些，这对肝肾阴虚头晕有很好的治疗疗效食物二苹果苹果富含维生素C，还能起到稳定和保护。
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