请问护肝保肝吃什么肉菜好 请问护肝保肝吃什么肉菜好一点
病情分析患者你好，养肝护肝首先要多吃一些绿色的蔬菜水果，因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用大豆及豆制品含有丰富的蛋白质钙铁磷维生素b中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益海鲜类。
平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂肪热量都很少，能及时给肝脏补充营养，减少肝脏负担多吃含维生素的新鲜蔬菜水果，比如小白菜青椒西红柿胡萝卜苋菜芝麻青色卷心菜梨香蕉苹果。
5枸杞有保肝护肝，促使肝细胞再生的作用6蜂蜜王浆护肝，增加巨噬细胞的吞噬能力，提高免疫力，促干扰素生成7菌类菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食用可提高抗病能力8鸭肉肝炎者一般阴虚内热，雪梨。
1鱼肉 鱼肉中富含维生素A铁钙磷等，常吃鱼还有养肝补血泽肤养发的功效鱼肉中蛋白质的含量非常的多，不管是黄鱼还是带鱼，还是鲤鱼，营养价值都是非常的丰富的鱼肉里面的蛋白质更容易被人体所吸收，这是最大。
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