瑜伽融入舞蹈中的好处 瑜伽融入舞蹈中的好处是什么
3在练习舞韵瑜伽的时候，可以让人感觉到自己身体的生命鲜活力长时间练习的话，可以让自己的身段看上去更加的优美，有很多人为什么长时间在家中呆着就会让丈夫感觉到厌倦，其实就是因为已经少了当时所追求时的那种身材。
但瑜伽和舞蹈是不一样的瑜伽强调的是天人合一，静心修养，增强对自身的控制瑜伽是佛教的一个分支，讲究修炼的境界，有具体的经文，有专门的瑜伽唱颂，当然这种修炼需多年的体味现在外面的所传言的瑜伽是一种过分强调。
3改善个人情绪由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观每天的生活也会变得更有创意4调节生理的平衡长期练习瑜伽能够保持身体中的各。
有的，瑜伽可以提高你身体的柔韧性和平衡，对舞蹈的帮助很大的。
优点1舞韵瑜伽主要以脊柱舒展为主，舒展全身经络，使肝气顺达，气血调畅云雀式水鸟式等柔韧脊柱的体位，能增强肝脏的解毒功能，同时按摩腹内脏，辅疗便秘养生还注重精神调理，结合瑜伽的静思冥想，会让大脑杂念放空。
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