孕妇5周夜里吃什么水果好 怀孕五周晚上饿了可以吃点什么
为什么吃番茄可以达到瘦身效果呢?养生专家介绍：一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量!番茄瘦身餐让你一周轻松瘦十斤午餐。
美容小常识：番茄减肥法 一周瘦10斤
番茄瘦身法步骤：
正餐照常进食，以清谈、低热量食物为主，晚餐只吃番茄。连续维持一周，一个月进行一次。
番茄瘦身效果：可减去5-10磅(约2-5公斤)
一般女性每餐平均摄取约700卡路里，建议晚餐用番茄代替，这样至少在减卡路里时，身体不会有太大压力，减肥而另身体缺乏营养，减少了卡路里摄取。其实番茄减肥目前仍然受到许多争议，可以在http://www.pltsmr.com/看看详细的文章内容。
番茄减肥法，一天吃多少合适?
一天多少个数量基本上是没有限制的，番茄容易令人饱肚，所以让自己产生饱腹感，如果你觉得生吃番茄很困难可以买沙拉酱搅拌着吃。但切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。
注意：伊姿贝尔养生专家提示在吃番茄减肥时：
1、番茄主要成分就是维他命C和水份，没有多少营养，如果你再正餐还不注重营养的吸收，可能会导致身体吃不消，免疫力底下，容易感冒。
2、不要吃过多的番茄，番茄过量也会导致肥胖的，吃过量就容易水肿，反而是弄巧成拙了。
与本文内容相关的文章：
关键词：孕妇5周夜里吃什么水果好
