孕妇适合吃什么水果好通便
孕妇便秘吃什么水果草莓草莓含有非常丰富的维生素C，有助于预防感冒它能缓解便秘是因为草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，促进食欲及加强肠胃的蠕动国外的研究报告还指出，食用草莓可去除体内的重金属草莓的。
多吃橙子香蕉等富含叶酸的水果，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻早产以及婴儿腭裂兔唇等先天性畸形每天坚持吃一个苹果苹果含有微量元素锌铁及维生素B1维生素B2维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等既能。
孕妇便秘可以多吃应季的水果，香蕉苹果是首选既能补充丰富的维生素，又能起到润肠通便的作用也可以适量食用梨猕猴桃无花果柑橘柿子等少吃太寒或者太热的水果，比如西瓜山楂香瓜等寒性水果，容易引起宫缩。
香蕉对于孕妇来说也是一种很有必要的水果，一方面因为当中含有丰富的钙质，所以能帮助孕妇补充一定的钙质，这样能在一定程度上预防孕妇出现缺钙抽筋的情况同时还含有丰富的钾元素，能帮助入睡如果孕妇出现了便秘情况，香蕉也是很好的通便水果。
您好，一是火龙果火龙果是一种高纤维的水果，它所含有的水溶性膳食纤维的含量非常的丰富，而且火龙果中芝麻状的种子还有着促进胃肠消化的功能孕妇如果有便秘，适量的吃火龙果，治疗效果是比较不错的二是梨梨去火的。
1火龙果含有丰富的矿物质钙磷铁钾钠镁锌等元素，对于孕妇上火防止便秘有好处对其过敏，易发湿疹者不宜食用2西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富它同样可以为。
1柑桔柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂降血压2柚柚既能润肠通便，又能降血脂降血压适量食用，有通便之功效3橙甘酸平鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽。
苹果对肠胃也有调节的功能它有水果之王的美誉，富含维生素与矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等，所以孕妇适当多吃苹果对胎儿的发育有帮助，可防止过度肥胖苹果的皮一起食用的话，无论便秘或者拉肚子都能改善所以孕妇不妨尝试。
产后孕妇便秘吃什么水果香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘。
糖分过高的水果很有可能会引起孕期肥胖或者是妊娠糖尿病，还有可以吃胡萝卜，西兰花，包菜等等这些蔬菜，都是非常有营养的怀孕期间最重要的就是保证营养均衡，为孕妇的饮食是非常重要的，如果饮食不当的话很有可能会影响到。
水果避免吃一些寒凉或者过热的食物，否则可能会加重便秘的症状平时还可以吃一些帮助润肠通便的食物，比如牛奶，核桃，芝麻，蜂蜜等，可以适当的吃一些富含B族维生素的食物，比如马铃薯，粗粮，甘薯等造成孕晚期便秘的原因孕妇在。
当怀孕期间便秘时，可以吃什么水果来通便随着妊娠日期的增加，怀孕期间的一些常见的生理现象也令我困扰我如果你想让你变得非常好奇，那就不行情事实上，它真的不是，虽然很难吐痰，但是让我头疼是不够的不要在怀孕。
火龙果的糖分不高，所以一般来说糖尿病患者也可以食用，放到孕妇的身上，它的作用就是能够降低血压，同时火龙果的种子也能起到一定的通便作用，所以如果便秘，是可以吃火龙果帮助通便的11石榴 石榴是一种寓意很好的水果。
怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差恶心都有不错的缓解效果2亚军樱桃 所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果。
孕妇拉肚子吃什么水果好 怀孕之后的孕妇如果出现了腹泻的情况，建议可以多吃一些番石榴，樱桃，苹果等水果，不要吃太多的梨子，香蕉等清火通便的水果除了水果，孕妇在饮食上也要多加注意，多吃一些清淡易消化的，小米。
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐孕妇吃什么水果好呢建议孕妇根据孕期的。
所以在怀孕以后，注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，芹菜青菜菠菜韭菜黄瓜等蔬菜以及香蕉火龙果梨子葡萄草莓等水果都比较好，还可以适当吃些红薯玉米等食物，每天早晨喝点蜂蜜水也有润肠通便的作用。
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