冬季吃什么应季水果好孕妇 冬季孕妇吃什么水果好对胎儿好
像西瓜柚子梨等寒性水果，也要有选择性的这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少对其过敏，易发湿疹者不宜食用2孕中期柠檬。
一橙子 寒冷冬季孕妇吃橙子比较好，因为橙子是一种富含膳食纤维和丰富维生素C的美味水果，虽然它味道有点酸，但能清热去火，可防止孕妇在冬季出现口舌生疮和咽喉肿痛，更能提高孕妇身体免疫力，也能为腹中胎儿发育提供充足营。
孕妇在冬天吃香蕉，不仅可以提高免疫力防止感冒，还可以促进消化系统防止长胖因为根据体质的不同，吃水果也需要注意，比如有的孕妈的身体性寒，就要少吃樱桃和猕猴桃之类的水果相反体质湿热的孕妈，可以多吃一些梨子这样的。
苹果，橘子，梨都是可以的，我建议可以多吃一点梨，生吃或者加冰糖煮水喝都挺好的，尤其是现在空气那么差，又赶上冬季干燥，梨可以润肺降噪，总之营养要均衡，不要挑食，什么都要吃一点，不为别的，就为了肚子里的宝宝吸收。
比如脂类碳水化合物维生素等10葡萄 葡萄是一种颇受欢迎的水果，可以帮助改善冬天手脚冰凉，如果孕妇四肢冰凉应该多吃此外，葡萄还含有有机酸胡萝卜素维生素等营养成分，能帮助胎儿发育，而孕妇需要这些营养。
葡萄富含铁磷钙有机酸卵磷脂胡萝卜素及维生素B1C等，孕妇血色不足血压偏低循环不好冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育梨其。
对对，可以吃柚子，橙子，猕猴桃，苹果，梨，香蕉，柿子。
多吃橙子香蕉等富含叶酸的水果，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻早产以及婴儿腭裂兔唇等先天性畸形3每天坚持吃一个苹果苹果含有微量元素锌铁及维生素B1维生素B2维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。
苹果，香蕉，柚子，甜橙。
1柑橘类草莓猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收2黄色水果如芒果桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A3橘子橙子黑莓山莓及香蕉都含有适量的叶酸妊娠期间特别是怀孕前三个月。
2樱桃 樱桃是所有水果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍食欲不好的孕妇应多吃樱桃，帮助调节肠胃功能怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋3草莓 草莓中含有丰富的维生素C，对预防孕妇感冒。
怀孕以后，大家都知道孕妇吃水果对身体好，但是吃什么水果，吃多少好，就很少人知道了这篇文章就介绍孕妇吃什么水果对自己身体腹中胎儿是最好的苹果苹果含有多种维生素和矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝。
不知孕期吃水果是否也有禁忌 广东 吴咪 根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果 有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸。
1山楂在寒冷的冬天到来之时，吃一些美味又营养的山楂，帮助调节身体是非常不错的选择山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃消食化滞活血化痰的良药山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾胃肝经。
孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果 秋梨 吃秋梨可以清热降压秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人其性甘寒微酸，有清热利尿润喉降压清心润肺镇咳怯痰。
4提 子富含铁磷钙有机酸卵磷脂胡萝卜素及维生素B1C等，孕妇血色不足血压偏低循环不好冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，提子还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育5。
应季水果最好了，有营养，而且添加剂少苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆荔枝请采纳~~~。
与本文内容相关的文章：
