才生产的孕妇吃什么水果好 才生产的孕妇吃什么水果好消化
2黄色水果如芒果桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A 3橘子橙子黑莓山莓及香蕉都含有适量的叶酸妊娠期间特别是怀孕前三个月，叶酸很重要 4干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物 5。
刚生产完的产妇吃一些偏温性的水果好，例如苹果香蕉等，但是最好用热水烫一下，可以起到补充维生素和微量元素的作用，并且可以促进胃肠道的消化吸收，防止便秘的情况发生产妇在刚生完后水果少量的吃点就可以，应该注意。
山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值山楂中还含有大量的山楂酸柠檬酸，能够生津止渴散瘀活血产妇生孩子后过度劳累。
产后孕妇是最虚弱最应该补充营养的，那么迟什么水果很好呢，红枣应该是排在第一位了，因为它补气血最好不过了，还有车厘子，桂圆，木瓜，草莓，葡萄，奇异果，山楂，苹果，也和宝妈的体质有关系，体质偏寒吃热带水果，体质偏。
产妇在生产后由于身体比较虚弱，可以适当吃一些温性的水果，比如草莓水蜜桃樱桃苹果榴莲无花果等，来补充各种维生素和微量元素，还应多吃一些富含蛋白质的食物，比如鲜鱼瘦肉鸡肉鸡蛋牛奶奶酪等，多吃新鲜的。
另外，产后吃以下几种水果，对产妇的身体恢复是有好处的苹果苹果味甘酸性平，有补心益气止渴生津和血润肝解毒除烦健脾和胃等功效苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物含有丰富的苹果酸鞣酸维生素。
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