前三月孕妇能吃什么水果好 孕妈妈前三个月可以吃什么水果
猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品尤其是怀孕前三月，食用猕猴桃尤其适合但也并非人人皆宜由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食秋梨治疗妊娠水肿 秋梨，性甘寒。
樱桃是孕妇的理想水果樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养。
柠檬不仅可以止吐，还有健胃消食的功效，很适合孕中期胃口大开的孕妈咪猕猴桃又称奇异果，是水果行列中的佼佼者含有丰富的维生素，特别是孕期有高血压的孕妈妈，孕期每天吃一到两个奇异果，对降低血液中的胆固醇含量很有。
怀孕前三个月吃什么水果最好 一碱性水果 像猕猴桃柠檬柑橘等水果都是很好的食物，能够为你的身体补充大量的维生素C，不仅能够让你自己的皮肤变得光滑有弹性，还能让孩子的智力得到发展可以每天泡一杯这样的水果茶。
怀孕的前三个月可以多吃一些水果比如苹果香蕉柚子火龙果西瓜樱桃雪梨还有芒果等这些水果都是很好的，可以补充维生素和微量元素，可以满足营养需求，并且可以减少孕吐，再多吃一些蔬菜，比如黄瓜西红柿大白菜。
吃些水果可润喉降压清心润肺，像是秋梨柑橘等，不仅改善了身体的需求，水果中的维生素含量也高，对孕妇营养成分的摄取也是很有好处的，因此怀孕初期应多食用一些水果。
三苹果，苹果富含很多营养物质，富含维生素碳水化合物脂质，如果孕妇常吃苹果，对胎儿的大脑发育以及记忆力是有一定效果的四香蕉，香蕉是钾的极好来源，并且也含有叶酸，叶酸可以保证胎儿神经管正常发育，避免无脑，孕。
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