瑜伽内衣的好处 瑜伽内衣穿紧点还是松点

运动dòng时穿着运动dòng内衣可以对胸部起到承托的作用，让胸部在运动dòng过程中减少晃动dòng，从而保护胸部及乳腺而针对不同强度的运动dòng，所需配备的运动dòng内衣也不一样 低震动dòng运动dòng瑜伽jiā器械自行车保龄球高尔夫球走路重量练习 一般来说shuō。

舒服的练瑜伽jiā要穿也必须穿运动dòng型内衣这zhè时候，舒适自然对你来说shuō最重要，无钢托的比基尼文胸便是首选只有这zhè样身体才能不受限制的自由运动dòng，才能达到练习瑜伽jiā的最好效果所以要选择舒适的。

而瑜伽jiā服的布料，最好就是吸湿排汗的布料这zhè种质料虽然不是纯天然材质，可是却有一个优点流汗后，它的排汗性的确比棉麻佳，且不会因为衣裤湿了黏在身上，时间一久可能会长湿疹，更加不适而吸湿排汗的布料种类还不少。

瑜伽jiā主要是练身体的柔韧度最好不穿内衣，也可以穿运动dòng内衣或吊带背心不穿会好一些，或者穿运动dòng型内衣，这zhè样比较舒服，动dòng作放得开穿瑜珈服和专业的运动dòng内衣，没人得时候就不穿，有人得时候就穿，最好别穿，可以穿。

平常我们在练习瑜伽jiā的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动dòng型的内衣，胸贴，胸垫都可以，不要穿厚质和带有钢圈的内衣练习因为在瑜伽jiā和普拉提里有好多的动dòng作都是在地面上完成的练习瑜伽jiā的时候不穿内衣会好一些，或者穿。

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