不锻炼胸肌和大怎么回事 不锻炼肌肉会变肥肉吗
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本文目录一览：
- 1、不锻炼就有胸肌?是不是得病了?
- 2、我是男生,全身肌肉发达,胸肌很大腹肌手劈也没咋锻炼过,怎么回事啊?
- 3、为什么有的人不健身也不怎么运动却有比较正常的胸肌,而且看上去很舒服...
- 4、本人男,19岁。就是我平时没怎么锻炼过身体,可是就是胸肌比较大,不知道...
不锻炼就有胸肌?是不是得病了?
如果是肌肉，那你胸部使劲的时候应该紧绷，并且无疼痛感。如果是脂肪，那就是载使劲也不怎么紧绷。如果不是肌肉也不胖，那可能是雌性荷尔蒙分泌过剩导致胸部发育了，如果都不是，那最好去看医生以免有恶性疾病发生。
其实不光俯卧撑，所有的锻炼如果是为了增肌，那么你就尽可能的只锻炼那一部分肌肉，其他部分的能不用就尽量不用，个人认为胸肌其实是最难练的，因为没有哪一项锻炼可以仅仅用到胸部肌肉。
还好，其实算挺正常的，大概发育的早嘛，没什么问题的，这是壮。天天锻炼当然有肌肉了。。而且年纪越小，锻炼越容易有成绩（肌肉），不然别的体操员也不会从小开始练体操啦，挺羡慕你的。。
每个人的身体条件都不一样，大部分跟遗传有关，问问你父母肯定有上肢力量好的；仰卧起坐如果平躺着起不来可以先在后背垫点东西比如被子，这样难度就降低了，等慢慢能做得多了再试试标准姿势。
同表现出来的也不一样各自的体质有很大的差距，有的人看起来很瘦小可天生就是神力，再比如说有的小孩儿就是不玩单双杠可手都是茧子而我从先就不长茧子无论干多重的活都不长，这就是体质的不一样了。
单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则一定要病愈后再进行健美锻炼。
我是男生,全身肌肉发达,胸肌很大腹肌手劈也没咋锻炼过,怎么回事啊?
1、体力劳动：即使你没有进行过度训练，如果平时体力劳动比较多，也可能导致肌肉发达。 营养充足：如果你的饮食营养充足，这也可能有助于肌肉的生长。 内分泌问题：如果你的肌肉明显突出，可能是内分泌系统问题。
2、可能没有很好的刺激到腹部的肌肉，推荐做卷腹，平板支撑，仰卧起坐，这几个动作都能够有效的锻炼腹部肌肉。
3、这有一个很大的原因，那就是，虽然它们看起来脂肪很少，也就是说，腹部脂肪比预期的多一点。尽管他一直追求肌肉发达，但他并没有太注意线条的功能。如果你也是这样，你最好做一个身体脂肪测试，看看你的脂肪率。
4、因为你外部脂肪过少，所以才会把肌肉显示出来，其实你应该为自己这种身材骄傲才对。不要减了，正常吃饭，你的可以再长十公斤左右的肉出来，外面有一层脂肪，肌肉就不明显了，更能显示出女人的魅力。
5、做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。
6、打好基础 消瘦者在初级阶段(2～3个月)最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，为以后锻炼打下良好的基础。
为什么有的人不健身也不怎么运动却有比较正常的胸肌,而且看上去很舒服...
1、然而健身还能降低糖尿病、肾脏疾病甚至是阿尔茨海默氏症的患病几率。
2、你少运动，肉就松弛甚至会胖。这样是不够健康的。想改变身形，跳绳子是非常好的，不激烈但全身都可以锻炼，久而久之肉就有弹性，手脚也很灵活。练功夫的人都坚持跳以保持敏捷的反应呢。
3、就好像车子有问题，你说你换了机油，给加了油，它还是不一定能跑得快啊，车子本身有问题，就得从车子开始修理。
本人男,19岁。就是我平时没怎么锻炼过身体,可是就是胸肌比较大,不知道...
1、应该是胸椎和肋骨的形态比较高。没问题！男人“有厚度”是好事！加强锻炼，做俯卧撑是最好的锻炼胸肌的方式。
2、每个人身体结构不一样啊，就像有的高有的矮，建议你平时还是锻炼身体啊。
3、如果你比较胖的话，那是因为身体雌性激素分泌过多造成的。如果身体体型比较标准的话，有可能是遗传的原因或者是平时其他运动多造成的。
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