怎么让肢体动作变大气 怎样让肢体动作变自然
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如何展现自信的肢体语言
用你的眼睛直视前方。在各种肢体语言中，处理眼神的方式是最能表现自信的方式。在人际交往过程中，“低头看自己的脚”给对方一种“我不想参与谈话”或者“我不想和你互动”的印象。
轻轻碰触对方的肩膀 当你想向对方释出善意时，可以稍微拍一下对方的肩膀，这能展现出你自信且温暖的一面，也能让对方感到自在、放松。
目光接触 在社交中，持续的目光接触可以突显自信。良好的目光接触可以向别人展示你对他们及他们的谈话感兴趣，以及你很自在放松。在社交中，好的沟通，至少60%以上的时间有目光接触。
向前看。在各种肢体语言中，处理眼神的方式是最能表现自信的方式。一个人走路时，人往往会自然地微微低头，注意自己的脚步。但在人际交往过程中，“低头看脚”给对方的印象是“我不想参与谈话”或者“我不想和你互动”。
女孩子怎么跳舞跳出帅气的感觉?
体能练习。舞蹈是一种语言，可以说是对音乐的表达，音乐贯穿以上三种练习。舞者十分熟悉舞曲，理解舞曲，舞蹈才会更加动人。街舞比起需要童子功的民舞更加率性潇洒自由，只要用心，一定会有所得。
肚皮舞最柔软妩媚，如果你身子很柔的话适合学这个，但前提是你喜欢肚皮舞这么妖娆妩媚的风格。不过肚皮舞也有热情奔放的一面。古典舞民族舞最有中国古典美，含蓄娇羞，比肚皮舞更柔，节奏也慢。比较简单。很适合古典美女跳。
再在过程中要体会肢体的发力点，有些轨迹是通过肌肉发力达到的，有些恰恰要放松通过身体其他地方发力“甩”过去，否则就会全身过于松弛或全身过于较劲。最后，投入感情带入意境跟着音乐舞起来。
如果不喜欢街舞，现代舞也是很好的选择，只是基本功要求比较高，如果没有基础，学起来会花费较长的时间。第二点，要学会抠动作。
我的建议女生是跳JAZZ，就是爵士。爵士一般是扭和抖，动作一般都很性感所以都是女孩子跳得多。
怎么样才能让自己的行动变得自然?
闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等，融入自然才能做到顺其自然。做一些与当前具体事项无关，但是自己比较喜爱的活动。
比如完成任务以后，每周完成任务以后就奖励自己非常想要的一个东西，而这种奖励的反馈机制会让你有很多的满足感，既能持续地完成任务 让自律变成习惯一星期内早起早睡，坚持运动读书，减少刷视频的时间是不是觉得很煎熬。
在开始时，可能需要自我约束，但随着时间的推移，这些行动会变得更加自然。可以记录自己的进展，这样有助于自己保持动力，同时也能看到自己的成长。
你只需要在自己心里不停暗示自己，催眠自己，你就会把过去记忆抹掉，形成新记忆。这样你就不会因为往事而无法安宁，这样就可以让一切事情变得顺其自然，你自己也可以获得心理上安慰。
只有你意识到，有些东西，总是在你身上反复上演，轮回出现，你才能下定决心去正视，改变自己的思想和行动，轮回才会停止。我有一个朋友，每次恋爱，谈到后面，都变成受虐者。
明星都是怎么修炼出大方得体的仪态的?
提高见识 可能很多人会觉得一个人的品格修养和见识没有多大的联系，其实恰恰相反。一个有见识的人，他的品格修养一般也会高一些，如果是一个没有见识的人，那么他无论走到哪里都无法做到优雅大方。
因为从小都在进行体态仪态训练。那么明星是如何提升体态仪态的呢？刘涛是健身，跑步，拳击 王子文是天天练习瑜伽 陈意涵，在花儿与少年第二季中就看到陈意涵惊人的运动力量。
王鹤棣在《苍兰诀》里的古装仪态绝了，明星管理体态的方法就是跑步，健身，吃轻食。
一个好的形体，其实做能为气质加很多分。走路的步伐，走路的姿势，甚至是站立的姿势，如果不好看的话长得再美气质也是会打折扣的。所以明星肯定都会专门去请礼仪老师和形体老师来矫正自己的这些错误。
如果让自己的身材失去控制，就会让自己的名气大受影响。明星在聚光灯下受到了大众的关注，也让明星收获了名利，但也需要做出相应的牺牲。明星为了让自己气质更好，在闲暇之余，也会上一些体态课，来让自己的仪态大方得体。
除此之外站姿坐姿等等也与气质息息相关，有关注明星红地毯的朋友们应该都了解，每一位明星走上红地毯时的站姿都十分优美，因此在日常生活中，我们应该时刻注意自己的仪态，并且保持锻炼习惯，养成良好体态。
很多人都说有气场的人很凌厉,怎样培养气场?
增强自信心，语气诚恳而目光坚定。相信自己的能力和选择，坚守自己的信仰，与人相处的过程中，言出必定，责任心贯穿始终。唯有如此，旁人才会对你心生信赖。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。（5）任何成果和成就都应和别人分享。（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
增强自信心，气场更多是一种自信心的外在流露。当我们步入职场，就意味着合作与对抗的开始，在与人相处中，我们要逐渐培养自己的自信心，增强自己的气场。勇于面对有着强气场的人，能够做到坦然面对，增强自己的气场。
其次，维持健康，控制疾病 有人说，你的身体只是你借用来享受生活的，你要照顾好你的身体。长期忍受病痛的人，气场必定要弱去一大截。健康的身体是我们一切活动的根本，保持健康很重要。
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