外白腿怎么踢 向外踢腿
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学武术的基本腿法是什么
比较常用和常见的腿法有鞭腿、侧踹、正蹬、转身侧踹、腾空侧踹、腾空旋风踢等；套路类常见的有扫堂腿、双飞脚、腾空旋风脚、腾空飞脚、撩阴腿、勾踢腿、侧踢腿、横扫腿等。
武术基本腿法一： 正踢腿 预备姿势：并步站立，两臂侧平举图1-1。动作说明：左脚上步直立，右腿挺膝，脚尖勾起向前额处猛踢；目向前平检视1-2要点：挺胸、收腹、立腰。
腿法是武术“四击 (踢、打、摔、拿)”技术中较有难度的一类技术，因此必须要经过腿部的柔韧性练习和踢沙袋等硬度练习，腿法才能达到一定水平。
正蹬腿：以左正蹬腿为例，左势站立，身体重心稍后移，同时左腿屈膝提起，曲肩向前，脚尖上勾，随即从脚跟领先向前蹬出，力达脚跟。实战范例：用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。
腿法 弹腿：支撑腿直立或稍屈；另一腿由屈到伸向前弹出，高不过腰，膝部挺直，脚面绷平，小腿弹出脆快有力，力达脚尖。蹬腿：支撑腿直立或稍屈；另一腿由屈到伸，脚尖勾起用脚跟猛力蹬出，高不过胸，低不过腰。
跆拳道从白带到黑带一共有多少种腿法?分别是哪些?
1、劈腿 这一腿法因其富有力度而常常用来踢碎木板。脚直接抬高过头顶，然后直接落脚粉碎目标。当用前腿攻击时，弯曲膝盖，将腿绕过对手的肩膀。勾踢 如侧踢一般抬脚，然而是以屈膝钩状击打帽具的侧面。
2、横踢 跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法；实战姿势开始。
3、你好！我也是名跆拳道练习者！基本腿法：前踢，横踢，侧踢，前摆，后摆，旋转踢，双飞，后蹬，540。
跆拳道腿法有哪些
横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用，技术变化多样，是跆拳道技术中重要的腿法。侧踢 侧踢在跆拳道比赛中，主要用于攻击对方的躯干和头部，也可以用于阻截对手的进攻。
跆拳道腿法技术一共有10种，分别如下：前踢：初学者的第一个腿法。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。推踢：初学者的第二个腿法。
勾踢：也称为侧摆踢，是跆拳道巾侧向进攻技术，主要用于攻击对方头部的侧面，实战中，运用得当也会给对手带来重创。
关于跆拳道的基本腿法如下：前踢、推踢、横踢、下劈等都是跆拳道的基本腿法。前踢是初学者的第一个腿法，要先以实战姿势的基本姿势开始，右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。
横踢+双飞踢 这是一组密集攻击型的腿法组合，可连续击打目标的上段位和中段位。
横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。
如何练用脚踢人
1、侧踹，原地跃起，踹对方身体中上部。加助跑或是跳步，侧踹对方身体中上部。3单腿.正蹬对方胸腹部。背向敌，倒踹对方之胸腹部。倒地后单腿踹进身敌胸腹部 倒地后，双腿蹬踹进身敌胸腹部。
2、踢力来自胯部，仰卧，臀部抵到墙，两腿分开后放松，会感到胯和腿内侧又被撕扯的感觉，切记不要用一点力量。这可以保证你在踢人时候，胯能有效带动腿而不会拉伤，对保持重心也有帮助。
3、当起脚踢人时(任何踢技)，最好是把膝盖弯屈，小腿适当地夹好，此种踢法，在速度上，一定比伸直着膝盖踢者快，也比较省力。
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