吃多了蛋白质上火怎么办 蛋白质吃多了容易上火
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安利:夏天来了,吃蛋白质粉上火怎么办?
1、如果肝肾功能不好，蛋白质粉要慎用，可以少吃多餐，同时用维生素ACE帮助肝肾解毒，用量要大些。B族与蛋白质粉搭配，更有利吸收。
2、如果患者吃了蛋白粉上火了，可以去医院寻求医生的帮助。在得到具体的检查结果后，患者可以通过吃一些清热降火的药物和食物来帮助清除体内的火气。患者要注意保持合理的饮食，不要吃太多，也不要吃一些油腻辛辣的食物。
3、另外，补充蛋白质应该从食物中去获取，这样才是最健康的方法。在出现吃蛋白质粉上火的情况可以吃一些清热下火的药物和食物来帮助身体下火，要保持合理饮食的方式，不要大吃大喝，多吃维生素丰富的水果蔬菜还有多喝水。
4、关于蛋白质粉的百度百科里这么说的.蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。
5、最后就是如果上火现象比较严重的话，一定要去医院进行检查，然后遵医嘱服用一些药物。
6、应该补充更多的维生素B，否则会引起口腔溃疡上火等。建议使用复合维B。
喝蛋白粉上火怎么办?一天喝多少比较好?
祛火的办法：蛋白粉不要一次吃太多，太多了来不及消化会以糖原或脂肪形势储存，而且蛋白质分解靠肾脏排泄废物，肾脏负担大，建议少吃多餐。多吃水果和蔬菜，尤其是纤维和vc多的，比如芹菜，白菜等等。
可以每次用量少一点，分多次用，这样能够减少每次摄入的乳糖。另外不知道有没有加个香蕉之类的水果，这样效果好一点，又能避免上火，蔬菜多吃也能避免上火。
你好，喝蛋白粉上火就多喝水，如果是健身服用的蛋白粉分乳清蛋白和酪蛋白，酪蛋白在餐间的加餐和睡前都可以喝，乳清蛋白放到运动后少量进食快速碳水后半小时在喝。
最近蛋白粉吃多了上火,求推荐一个不容易上火的牌子?
可益康蛋白质粉是由中粮集团健康食品事业部引进海外科研团队研发而成。它选自大豆蛋白，采用优选进口乳清蛋白，不易上火。若肠胃功能较弱的人食用，可能会出现上火现象，可酌情减量，平时注意多饮水，不要熬夜。
至于不容易上火的蛋白粉品牌，可以考虑以下蛋白粉： **GNC的Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder**：这款蛋白粉是美国亚马逊上卖的最好的蛋白粉之一，属于高端产品，增肌效果非常好。
另外可以试试健乐多，他们家的蛋白粉容易消化 不上火。
在洛阳好一生药店有酵母蛋白粉卖。很多免疫力差的、精神状态差的、经常熬夜的学生反映效果比较好。
不上火的蛋白粉？我喝的是熊猫原味的。口感细腻，原味的虽然味道有点腥；但是没有乱七八糟的增味剂，我感觉相对来说更好一点。你可以试试看。
蛋白粉康恩贝、康比特、纽崔莱、雅培、肌肉科技这几个牌子好，推荐这几个牌子的蛋白粉。
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