怎么拍照能凸胸肌 怎么拍照能凸胸肌呢
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男人拍胸肌照片是不是要找好光线?要不然拍出来不明显?
1、背景光：增加背景的亮度，从而衬托主体，并使主体对象与背景相分离。一般使用泛光灯，亮度宜暗不可太亮。
2、侧光：光线从拍摄物侧面照射，拍摄物有明暗层次，是比较适合人像拍摄的光线，也是我这种鼻梁全靠阴影显的人的最爱。另外，室外拍摄时可以根据光线去选择摆的造型。
3、不过并非所有人都适合这布光，颧骨较大的人会比较理想，而鼻梁不够高的人则较难布光。因此，好的布光应该根据具体拍摄对象而做出改变，不能一概而论。
4、男性自拍的话可以展现自己的兴趣爱好，穿着一定要大方得体，健康阳光，现在已经不流行杀马特造型了。另外如果有女朋友的话可以多晒一下跟女朋友的合照，也可以晒晒跟好朋友好兄弟的自拍照，增加感情哦。
胸肌怎么练,我想让肌肉凹凸明显些.
1、卧推杠哑铃锻炼，练习胸部最主要的方法，主要以铃重、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响被练的肌肉，主要是胸大肌，其他包括手臂肌肉和肩背肌肉。
2、． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。
3、卧推这个动作虽然不错，但是不能实现对整个胸部肌肉群的刺激。所以，在练胸动作的选择上，动作一定要全面。
4、做一到三个，这样会更好地刺激胸部肌肉，让肌肉撕裂生长。上斜卧推 卧推对胸肌上侧的刺激不太明显，必须做其他运动。这个动作对刺激胸肌上侧非常有效。
5、杠铃卧推 杠铃卧推是训练胸肌的常见的方式，不仅仅是锻炼到胸部，对于胸部衔接的肩部也有很多锻炼作用。
怎么拍照显肌肉?
1、凝视 最简单、最普通的、最直白的，就是干站着拍正面。这种吧，比较挑人，表情和角度也挺重要，当然，ps也很重要。我就不多说了。回眸 我就很喜欢让模特往前走，然后回头各种抓拍。
2、第一招 侧身 侧身拍摄可分明看出腰部紧致线条，所谓的公狗腰的最佳显示方法。以及人鱼线的流线型显露无疑。胸肌也显得更有立体感，手臂的围度达到最大视觉效果。第二招 托后脑勺 肱二头肌肱三头肌得到了完美的展示。
3、其次，就是光线的掌握，其实说白了，所谓的显肌肉就是要凸显一些线条，只有明暗的对比才能更加凸显肌肉线条，如果全是大白光，那么看上去肌肉就不是很明显，最好在有明暗交织的地方拍摄，肌肉的线条会更加明显。
4、打开照片应用，选择需要调整的照片。 点击右上角的编辑按钮。 在编辑界面中，找到“对比度”选项并调整。 将对比度调到60，这样可以最大程度地突出肌肉线条。 调整完毕后，点击“完成”保存修改。
怎么才能把胸肌锻炼凸出来专家进
上斜推举：主要练上胸肌。动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。
怎样锻炼能让胸肌变大 发达胸大肌的主要方法 发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比 。而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。
动作一：平板哑铃飞鸟 动作要领：仰卧在健身凳上，脚部自然下放，双手各握住一个哑铃，手肘稍作弯曲，胸部将哑铃夹至胸上，整个动作不可离开凳子。
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