2岁宝宝扩胸运动怎么做 两岁宝宝胸大怎么办
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运动要从宝宝抓起,两三岁的宝宝该如何锻炼
个月：建议不要给宝宝带手套，让他能自由地挥动拳头，看自己的手，玩手。2个月：经常刺激宝宝手心，促进抓握反射。让宝宝触摸一些不同质地的玩具，帮助宝宝玩手，促进宝宝感知觉发展。
让奶瓶放到孩子手里玩，有意识地抓住，扔塑料或做布做的玩具活动。可以依次把两个或几个不同的玩具递给孩子，引导他们主动抓住。饼干这种小食品不用再喂了，自己拿着吃吧。妈妈和孩子一起玩“抢玩具”游戏。
-3岁的宝宝手腕的力量性不强，自己做游戏或者用手拿东西时，就容易出现颤抖无力的情况，通过对食物的篮球拍打练习，能够使手部肌肉得到运动调整的能力，增强手腕的力道，提高手部运动的稳固性，与左右手的协调配合能力。
有没有必要给小宝宝做运动呢?该怎么做呢?
1、新手家长也可以使用按摩的方法给新生儿做运动，不仅可以增加宝宝和家长之间的情感交流，而且还可以提高宝宝的体质。在按摩的时候，家长可以用自己的手掌给宝宝进行轻轻的按摩，可以按摩新生儿的背部到臀部再到下肢。
2、所以锻炼身体对于孩子是非常有必要进行的事情，每天让孩子锻炼一会，晒晒太阳，对于提高孩子的体质有着显著的作用。现在要求孩子们要全面发展，再也不是只看文化课成绩的时代了，从这个方面来看也非常有必要进行锻炼。
3、家长可以让宝宝扶着椅子、床沿或者小推车，鼓励宝宝向前迈步，一般来说这么大月龄的宝宝能迈3步以上，能做到的宝宝就算通过。 11个月的大动作： 会扶物体行走和独立站稳。
扩胸运动的运动方法
转体扩胸 预备动作：两手握拳屈臂置于腹前，两腿并拢成站立姿势。操作方法：左脚向左侧跨出一步，同时前脚掌着地，右臂伸直经平举用力向后摆动，左臂屈时置于胸前。上体随臂的摆动向左转体，然后换方向做。
扩胸运动具体做法是：站立，双臂展开做扩胸动作，每次舒展胸廓3-5分钟。手臂由前平举快速变成侧平举并继续想后振，手臂要与肩齐平。也可以曲肘做振臂。
扩胸运动(四个八拍)第一个八拍：1：两手半握拳，两臂经前(拳心向下)至胸前平屈后振。2：两臂经前(拳心相对)向侧后振。3-4：同1-2。5：两臂经前(拳心向下)向下后振。
扩胸运动动作要领：手臂抬高，两手平举成一水平线，双手握拳摆在胸前。双腿稍微下屈，两手不能分开，并试着将胸大肌用力，使手臂往上抬高。手臂往上抬时要吐气，放松时要吸气。运动时间1～2分钟。
扩胸运动对幼儿预放什么
扩胸运动既可以促进治疗颈椎病，又可以预防颈椎病，可有效地消除肺部因伏案而造成的压抑感，增强心肺功能，防止上述疾病与症状发生。女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。
宝宝的锻炼操，想要宝宝身体健康，就应该从小给宝宝锻炼身体，健身操可以为宝宝打下良好的身体素质，预防疾病。也可以增强亲子关系，以下来了解宝宝的锻炼操的相关内容。
扩胸运动以为主的自我锻炼方法：既可以促进治疗颈椎病又可以预防颈椎病，可有效地消除肺部因伏案而造成的压抑感，增强心肺功能，防止上述疾病与症状发生。女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。
宝宝锻炼操教程
1、也可以在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚。锻炼的注意事项是不要大力拉扯让宝宝腿部，以免宝宝的关节受伤。
2、第六节、抬头运动 抬头运动的目的是训练颈部肌肉，促进抬头。预备动作是：婴儿俯卧在床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。动作很简单，使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下；使婴儿头逐步抬起。
3、向上弯曲左臂肘关节 还原 向上弯曲右臂肘关节 还原上肢动作，每个动作一个节拍，4 动作交替，一共两个八拍。
4、动作： 两臂体前交叉。 两臂左右分开，婴儿掌心向上。 两臂胸前交叉。 还原。 注意事项：婴儿两臂分开的时候，操作者应稍用力；婴儿两臂胸前交叉的时候，操作者的双手不要太用力。
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