自卑怎么办心理学
人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”正如哲学家斯宾诺莎所说“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑”这也就是我们平常说的自己看不起自己悲观者往往会有忧郁的表现，他们的思维方式也是一样的。
一心里很自卑怎么办1改变自己的人际关系模式自我催眠是很可怕的，在成长过程中很多的负面标签长时间存在，久而久之自己也会被认为就是真实的修改被贴上的标签和早年关系模式有 关，要在放松的情境下进行适当地向。
克服自卑心理的方法有接纳自己，丰富生活，帮助他人，克服挫折等1接纳自己学会从多角度认识自己，与自己和谐相处，欣赏自己，接受自己，发现自己的优点，增强自信2丰富生活为所当为，处理好自己的学习工作生活等。
自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点无能或低劣而产生的消极心态与优越感相对在阿德勒看来，是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理生理和社会的障碍真实的和想象的而加重对人格发展有。
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