肌肉科技增肌粉吃多久 肌肉科技增肌粉一次吃几勺
增肌粉的主要作用是增重，配合健身一般一个多月就可以见到效果了最好选择外国的增肌粉，品质比较可靠，比如MHP等，还要去正规的地方找，比如pqfitness之类的。
增肌粉吃的多少，主要看你训练的密度，你训练的次数多吃的快一般增肌粉一个半月就应该吃完了如果每周4练的话不过个人部推荐增肌粉，都是糖，还是吃乳清蛋白配合碳水化合物比较好。
一桶是多大啊，一磅的也有，6磅的也有，像我买的6磅的康力健的增肌粉，一桶可以吃三四个月了偏瘦的人平时每日吃30g也够了，运动锻炼的时候就运动后吃50g。
可以长期吃1增肌粉的成分是蛋白质和碳水化合物不含有任何激素成分，就相当于吃米饭和鸡蛋了，不会对身体产生任何危害的2增肌粉的效果是要配合锻炼才能发挥出来的，增肌粉的增重效果非常好，需要控制体重的要注意吃。
20多天吧，如果省着点吃的话一个月左右就差不多见底了，这也要看题主的自身体重与训练强度，还有日常饮食当中摄入的蛋白质了。
不单单吃，还要看你的运动量和运动强度，只要你练得勤快，强度够，吃完一桶227kg的就会比原来有效果了，不过不建议一开始就吃增肌粉，先吃乳清蛋白粉比较合适。
牛逼啊，大神啊，奥赛先生啊，大肌霸啊，是不是比施瓦辛格还强壮啊没有你吃个屁的“增肌粉”。
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