酒吧跳完舞吃什么比较好 酒吧跳完舞吃什么比较好一点
杏仁 杏仁的脂肪含量比较多，营养丰富，能够有效地调节体内的褪黑素水平，改善睡眠质量，杏仁含镁十分丰富，每天只需要30克左右，就可以提供19%日常所需的镁，摄入足够量的镁也可以提高睡眠质量。
中和酸碱消除疲劳加快康复的食品，特别是含胱氨酸色氨酸的食物 ， 如牛奶胡萝卜橘子核桃菠菜鱼子及动物的内脏等多食养心安神改善睡眠的食物可用莲子百合红枣首乌桂圆肉等作点心或菜肴。
最好跳完后吃饭跳舞之前吃饭会身体不好做剧烈的跳舞，你会胃疼的。
酒吧除了一些酒水外，有水果拼盘，米花，还有干果类的，例如瓜子，开心果，还有鱿鱼须，鱼片，杨梅，香蕉片等等1酒吧Bar，Pub，Tavern是指提供啤酒葡萄酒洋酒鸡尾酒等酒精类饮料的消费场所Bar多指娱乐休闲类的。
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